夕方、運動を兼ねて買い物に行く。前から気になっていた水路を見てきた。一部、古い石垣が残っているが、いずれ改修されていまいそう。春になったら、オイカワやカマツカが泳ぐ姿が見られそう。

雪はだいぶ溶けた。今回の積雪は15-20cmだった。 午後は休みをとって、健康指導を受ける。栄養指導の先生もあまり指導することがなくて困っていた。運動不足以外は健康的な生活をしているので、遺伝的要素が高そう。運動不足を解消するため、これを口実にフ…