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昨晩は東京から来たお客さんと４時間みっちり飲んだ。たいへん楽しく、有意義な時間を過ごした。が、飲み過ぎた。今日は一日中、寝たきりだった。夕方になってもまだしんどかった。最近、あまり飲んでいなかったので，適量を忘れていたようだ。一日中「役立たず」ですみません。子どもを風呂に入れるのが精いっぱいでした。